import smtplib
from email.mime.text import MIMEText
from email.header import Header

# 第三方 SMTP 服务
mail_host = "smtp.xx.com"  # 设置服务器  如果是QQ邮箱则 xx写qq就行
mail_user = "xxxxxxx"  # 用户名  如果是qq邮箱则写发邮件邮箱的qq号
mail_pass = "xxxxxxx"  # 口令  

sender = 'xxxxxxxxxx@qq.com'  #发送邮邮件
receivers = ['xxxxxxxxxx@qq.com']  # 接收邮件，可设置为你的QQ邮箱或者其他邮箱

message = MIMEText('Python 邮件发送测试...', 'plain', 'utf-8')      #内容
message['From'] = Header("master", 'utf-8')                #发件人
message['To'] = Header("测试", 'utf-8')                           #收件人

#发件人与收件人其实可以随便写的，相当于昵称

subject = 'Python SMTP 邮件测试'    #标题
message['Subject'] = Header(subject, 'utf-8')

try:
    smtpObj = smtplib.SMTP()
    smtpObj.connect(mail_host, 25)  # 25 为 SMTP 端口号
    smtpObj.login(mail_user, mail_pass)
    smtpObj.sendmail(sender, receivers, message.as_string())
    print("邮件发送成功")
except smtplib.SMTPException:
    print("Error: 无法发送邮件")

SMTP服务口令获取方法

拿QQ邮箱举例，打开qq邮箱，在邮箱设置里面，点击账户

点击生成授权码，口令就是这个

其实用自己的qq密码也许，就是有泄露的风险